yopabhyasa-cat: Més info dels recessos

(Disculpeu les molesties. Aquesta pàgina està pendent de ser escrita al català).
¿Cuáles son los beneficios que se pueden sacar de un retiro por cuenta propia o guiado para ti sólo o con un grupo pequeño en Rodés?

- Profundizar en vuestra práctica si ya sois practicantes o bien tener una introducción y desarrollo en el mundo de la práctica del yoga y sus beneficios con ayuda de nuestro profesor de yoga.

- Relajaros en un entorno natural, recuperando la energía y el espacio que con frecuencia se pierde en las ocupaciones cotidianas.

- Conectar interiormente y reducir las tensiones físicas y mentales que afectan a nuestro estado de ánimo y nuestra personalidad.

- Favorecer una mente más calmada que nos ayude a ser más conscientes de su estructura y contenido de pensamientos y emociones, reduciendo la influencia de aspectos negativos sobre nuestra salud.

- Combinar la práctica con algún masaje para mejorar nuestro estado psico físico.

- En resumen, regalarte unos días de tranquilidad y trabajo interior, darte atención a ti mism@, con intención de recuperar i/o potenciar tu estado de bienestar y salud.

¿Cuáles son las facilidades que podéis encontrar aquí?

- Sala de yoga de construcción ecologica de ambiente cálido y recogido, de construcción ecológica, cuidado y mimado para la práctica el yoga y la meditación.

- Alojamiento refugio en el mismo pueblo que la sala de yoga, de construcción reciente, bien cuidado y asistido. Las habitaciones podían ser compartidas si hay más gente. La comida puede ser vegetariana. También hay apartamentos rurales en un pueblo cercano.

- Entorno natural en Rodés, un pueblo de 15 habitantes, donde todavía se puede existe la vida rural con personas dedicadas al cultivo y la ganadería.

- Paseos en este entorno natural por vuestra cuenta, e incluso una salida guida al Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici.

Opciones de retiro

1- Auto retiro con asistencia mínima: podéis venir a hacer vuestra práctica, utilizar nuestra sala de yoga todo el día y hacer uso de las facilidades que os podamos ofrecer, de modo que os encontréis cómodos y acogidos, sacando el máximo beneficio de vuestro retiro. Siempre tenéis la opción de tomar o compartir alguna sesión de yoga con Juan Carlos, el profesor de YogaOmPirineos, formado en Kaivalyadhama yoga institute of India, recibir un masaje relajante o disfrutar de una excursión guiada por las cercanías o el mismísimo Parque Nacional d'Aigüestortes i Estany de Sant Maurici.

2- Retiro programado. Es un retiro guiado por el profesor Juan Carlos López, de YogaOmPirineos. Ofrece un programa de prácticas, charlas sobre el yoga y de actividades sugeridas con su guía y asistencia durante vuestra estancia en Rodés. Podéis contactar para más información sobre los programas.

Programa de retiro intensivo de 2 a 4 días. Puede incluir salidas al Parque Nacional d'Aigüestortes i Estany de Sant Maurici.

Contenido de retiro:

- Prácticas de hatha ioga: posturas, respiración, meditación, relajación.

- Explicaciones teóricas del hatha y raja yoga adaptadas al grupo.

- Salidas a la naturaleza para la práctica según acompañe el clima.

Los precios

YogaOmPirineos ofrece sus actividades y la sala de yoga para las prácticas durante el retiro. El alojamiento es una colaboración del refugio o cualquier otro alojamiento cercano para facilitar que se pueda realizar la actividad

- Alquiler de la sala para uso particular o de grupos: Consultarnos.

- Clases de yoga 70-90’ en Rodés:

o Individual: 1 sessió: 20€

o grupal: 10€/sesión/persona

o Yoga en salidas a la naturaleza de ½ día: 40€/persona (incluye guiada interpretativa del entorno natural de los Pirineos. (Mínimo 2 personas)

o Programa de retiro intensivo para grupos ( alojamiento PC incluido):

§ Fin de semana (viernes tarde a domingo mediodía): 160€/ persona

§ Más días: Consultar

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